بهداشت و سلامت - 10 ماده غذایی برتر برای مصرف هر روز
ارسال کننده: بهزاد علوی | تاریخ ارسال:
1389 / 05 / 22
نویسنده: بهزاد علوی
حجم کتاب: 104 KB
این موادغذایی اگر مرتباً خورده شوند، به شما کمک خواهند کرد که راهبردها و توصیه های غذایی که در سال از طرف وزارت بهداشت ارائه شده را برآورده کرده و موادمغذی به بدنتان برسانید که به طور معمول در رژیم غذایی کشور ما کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. طبق این توصیه های غذایی، ما ایرانی ها باید از مقدار بیشتری میوه و سبزیجات، حبوبات کامل و محصولات لبنی کم چرب در برنامه غذاییمان استفاده کنیم
نویسنده: بهزاد علوی
حجم کتاب: 104 KB
این موادغذایی اگر مرتباً خورده شوند، به شما کمک خواهند کرد که راهبردها و توصیه های غذایی که در سال از طرف وزارت بهداشت ارائه شده را برآورده کرده و موادمغذی به بدنتان برسانید که به طور معمول در رژیم غذایی کشور ما کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. طبق این توصیه های غذایی، ما ایرانی ها باید از مقدار بیشتری میوه و سبزیجات، حبوبات کامل و محصولات لبنی کم چرب در برنامه غذاییمان استفاده کنیم
بهداشت و سلامت - کتاب زیبایی
ارسال کننده: احمد قاسمی | تاریخ ارسال:
1389 / 05 / 11
حجم کتاب: 198 KB
این کتاب کاملترین کتاب در زمینه زیبایی و راه های رسیدن به زیبایی است و به بیش از 50 قسمت تقسیم بندی شده است.از جمله: چگونه پوستی سفید داشت -چگونه از پوست محافظت کنیم -چگونه لباس بپوشیم-چگونگی درمان جوش های صورت -چگونگی استفاده از عطر ها وادکلن و ...این کتاب توسط اف بوک 1 تهیه گردیده است.
حجم کتاب: 198 KB
این کتاب کاملترین کتاب در زمینه زیبایی و راه های رسیدن به زیبایی است و به بیش از 50 قسمت تقسیم بندی شده است.از جمله: چگونه پوستی سفید داشت -چگونه از پوست محافظت کنیم -چگونه لباس بپوشیم-چگونگی درمان جوش های صورت -چگونگی استفاده از عطر ها وادکلن و ...این کتاب توسط اف بوک 1 تهیه گردیده است.
بهداشت و سلامت - کتاب اصلاح صورت
ارسال کننده: اصغر رضایی | تاریخ ارسال:
1389 / 05 / 2
نویسنده: سالنامه سلامت
حجم کتاب: 112 KB
این کتاب توسط اف بوک 1 تهیه گردیده است.
نویسنده: سالنامه سلامت
حجم کتاب: 112 KB
این کتاب توسط اف بوک 1 تهیه گردیده است.
بهداشت و سلامت - خواص میوه ها 2
ارسال کننده: محمد کیانی فرد | تاریخ ارسال:
1389 / 04 / 19
حجم کتاب: 109 KB
این کتاب مجموعه ای از خواص میوه ها را شامل می شود و نسبت به نسخه قبل بسیار کامل تر شده است که توسط اف بوک 1 تهیه گردیده است.
حجم کتاب: 109 KB
این کتاب مجموعه ای از خواص میوه ها را شامل می شود و نسبت به نسخه قبل بسیار کامل تر شده است که توسط اف بوک 1 تهیه گردیده است.
بهداشت و سلامت - فواید میوه ها
ارسال کننده: محمد کیانی فرد | تاریخ ارسال:
1389 / 03 / 4
نویسنده: محمد کیانی فرد
حجم کتاب: 114 KB
این کتاب شامل مجموعه ای از خواص و فواید میوه ها میباشد که توسط نرم افزار پرنیان تهیه شده است.
نویسنده: محمد کیانی فرد
حجم کتاب: 114 KB
این کتاب شامل مجموعه ای از خواص و فواید میوه ها میباشد که توسط نرم افزار پرنیان تهیه شده است.
بهداشت و سلامت - چگونه بخوریم تا سالم بمانیم
ارسال کننده: بهزاد علوی | تاریخ ارسال:
1388 / 12 / 2
نویسنده: سید رضا حسینی
حجم کتاب: 89 KB
آنچه در این کتاب میخوانید نکات مهمی است که جهت داشتن زندگی سالمتر به آنها نیازمندیم. این کتاب از گفتار معصومین(ص) گرداوری شده است.
نویسنده: سید رضا حسینی
حجم کتاب: 89 KB
آنچه در این کتاب میخوانید نکات مهمی است که جهت داشتن زندگی سالمتر به آنها نیازمندیم. این کتاب از گفتار معصومین(ص) گرداوری شده است.
بهداشت و سلامت - مشکلات پوست و ابرو
ارسال کننده: احمد قاسمی | تاریخ ارسال:
1388 / 11 / 16
حجم کتاب: 177 KB
توضیحاتی مفید در رابطه با داشتن پوستی سالم،مشکلات پوست و ابرو و...
حجم کتاب: 177 KB
توضیحاتی مفید در رابطه با داشتن پوستی سالم،مشکلات پوست و ابرو و...
بهداشت و سلامت - رژیم درمانی در دوران مختلف
ارسال کننده: محمدرضا سلطانی زرندی | تاریخ ارسال:
1388 / 06 / 10
نویسنده: جمع آوري مطالب:محمدرضا سلطانی زرندی ؛عطيه جعفر زاده
حجم کتاب: 103 KB
این کتاب که با Fbook ساخته شده است،مشتمل بر دانستنی های لازم در خصوص رژیم درمانی در دوران مختلف زندگی میباشد که مطالب آن از سایت اطلاع رسانی پزشکان ایران جمع آوری گردیده است. عناوین اصلی کتاب: چاقی لاغری تغذیه در نوجوانان تغذيه سالمندان تغذیه زنان باردار رژيم غذايي زنان در دوران شيردهی تغذيه پس از زايمان تغذيه تکميلی شيرخواران
نویسنده: جمع آوري مطالب:محمدرضا سلطانی زرندی ؛عطيه جعفر زاده
حجم کتاب: 103 KB
این کتاب که با Fbook ساخته شده است،مشتمل بر دانستنی های لازم در خصوص رژیم درمانی در دوران مختلف زندگی میباشد که مطالب آن از سایت اطلاع رسانی پزشکان ایران جمع آوری گردیده است. عناوین اصلی کتاب: چاقی لاغری تغذیه در نوجوانان تغذيه سالمندان تغذیه زنان باردار رژيم غذايي زنان در دوران شيردهی تغذيه پس از زايمان تغذيه تکميلی شيرخواران
بهداشت و سلامت - سلامت محیط کار
ارسال کننده: محمدرضا سلطانی زرندی | تاریخ ارسال:
1388 / 05 / 17
نویسنده: جمع آوري مطالب:محمدرضا سلطانی زرندی ؛عطيه جعفر زاده
حجم کتاب: 117 KB
این کتاب که با نرم افزار Fbook ساخته شده است ،مشتمل بر راههای سازگاری با محیط کار و ارگونومی آن میباشد که مطالب آن از سایت بوعلی جمع آوری شده اند.مهمترین عناوین آن عبارتند از:ارگونومی محل کار؛استرس در خانه؛بی خوابی؛پیشگیری از سردرد؛رضایت شغلی؛سازگاری با استرس؛سردرد در محیط کار؛کمردرد؛مشکلات چشم و نشانگان بیماری ساختمان
نویسنده: جمع آوري مطالب:محمدرضا سلطانی زرندی ؛عطيه جعفر زاده
حجم کتاب: 117 KB
این کتاب که با نرم افزار Fbook ساخته شده است ،مشتمل بر راههای سازگاری با محیط کار و ارگونومی آن میباشد که مطالب آن از سایت بوعلی جمع آوری شده اند.مهمترین عناوین آن عبارتند از:ارگونومی محل کار؛استرس در خانه؛بی خوابی؛پیشگیری از سردرد؛رضایت شغلی؛سازگاری با استرس؛سردرد در محیط کار؛کمردرد؛مشکلات چشم و نشانگان بیماری ساختمان
بهداشت و سلامت - زندگی سالم
ارسال کننده: محمدرضا سلطانی زرندی | تاریخ ارسال:
1388 / 05 / 15
نویسنده: جمع آوري مطالب:محمدرضا سلطانی زرندی
حجم کتاب: 99 KB
این کتاب که با نرم افزار Fbook ساخته شده است ،مشتمل بر دستورالعمل های مختلف برای داشتن یک زندگی سالم میباشد که مطالب آن از سایت بوعلی جمع آوری گردیده است.مهمترین عناوین آن عبارتند از :روابط جنسی سالم؛رژیم غذایی سالم ؛ورزش ؛ایمنی و سلامت؛ استرس ؛دخانیات و سیگار ؛مواد مخدر و الکل
نویسنده: جمع آوري مطالب:محمدرضا سلطانی زرندی
حجم کتاب: 99 KB
این کتاب که با نرم افزار Fbook ساخته شده است ،مشتمل بر دستورالعمل های مختلف برای داشتن یک زندگی سالم میباشد که مطالب آن از سایت بوعلی جمع آوری گردیده است.مهمترین عناوین آن عبارتند از :روابط جنسی سالم؛رژیم غذایی سالم ؛ورزش ؛ایمنی و سلامت؛ استرس ؛دخانیات و سیگار ؛مواد مخدر و الکل
