بهداشت و سلامت - 10 ماده غذایی برتر برای مصرف هر روز
ارسال کننده: بهزاد علوی  |  تاریخ ارسال: 1389 / 05 / 22
نویسنده: بهزاد علوی

حجم کتاب: 104 KB

این موادغذایی اگر مرتباً خورده شوند، به شما کمک خواهند کرد که راهبردها و توصیه های غذایی که در سال از طرف وزارت بهداشت ارائه شده را برآورده کرده و موادمغذی به بدنتان برسانید که به طور معمول در رژیم غذایی کشور ما کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. طبق این توصیه های غذایی، ما ایرانی ها باید از مقدار بیشتری میوه و سبزیجات، حبوبات کامل و محصولات لبنی کم چرب در برنامه غذاییمان استفاده کنیم

لینک ثابت  |  نظرات [0 نظر]   |   تعداد دانلود: 1201

بهداشت و سلامت - کتاب زیبایی
ارسال کننده: احمد قاسمی  |  تاریخ ارسال: 1389 / 05 / 11


حجم کتاب: 198 KB

این کتاب کاملترین کتاب در زمینه زیبایی و راه های رسیدن به زیبایی است و به بیش از 50 قسمت تقسیم بندی شده است.از جمله: چگونه پوستی سفید داشت -چگونه از پوست محافظت کنیم -چگونه لباس بپوشیم-چگونگی درمان جوش های صورت -چگونگی استفاده از عطر ها وادکلن و ...این کتاب توسط اف بوک 1 تهیه گردیده است.

لینک ثابت  |  نظرات [0 نظر]   |   تعداد دانلود: 2305

بهداشت و سلامت - کتاب اصلاح صورت
ارسال کننده: اصغر رضایی  |  تاریخ ارسال: 1389 / 05 / 2
نویسنده: سالنامه سلامت

حجم کتاب: 112 KB

این کتاب توسط اف بوک 1 تهیه گردیده است.

لینک ثابت  |  نظرات [1 نظر]   |   تعداد دانلود: 1763

بهداشت و سلامت - خواص میوه ها 2
ارسال کننده: محمد کیانی فرد  |  تاریخ ارسال: 1389 / 04 / 19


حجم کتاب: 109 KB

این کتاب مجموعه ای از خواص میوه ها را شامل می شود و نسبت به نسخه قبل بسیار کامل تر شده است که توسط اف بوک 1 تهیه گردیده است.

لینک ثابت  |  نظرات [0 نظر]   |   تعداد دانلود: 2157

بهداشت و سلامت - فواید میوه ها
ارسال کننده: محمد کیانی فرد  |  تاریخ ارسال: 1389 / 03 / 4
نویسنده: محمد کیانی فرد

حجم کتاب: 114 KB

این کتاب شامل مجموعه ای از خواص و فواید میوه ها میباشد که توسط نرم افزار پرنیان تهیه شده است.

لینک ثابت  |  نظرات [1 نظر]   |   تعداد دانلود: 2296

بهداشت و سلامت - چگونه بخوریم تا سالم بمانیم
ارسال کننده: بهزاد علوی  |  تاریخ ارسال: 1388 / 12 / 2
نویسنده: سید رضا حسینی

حجم کتاب: 89 KB

آنچه در این کتاب میخوانید نکات مهمی است که جهت داشتن زندگی سالمتر به آنها نیازمندیم. این کتاب از گفتار معصومین(ص) گرداوری شده است.

لینک ثابت  |  نظرات [0 نظر]   |   تعداد دانلود: 3115

بهداشت و سلامت - مشکلات پوست و ابرو
ارسال کننده: احمد قاسمی  |  تاریخ ارسال: 1388 / 11 / 16


حجم کتاب: 177 KB

توضیحاتی مفید در رابطه با داشتن پوستی سالم،مشکلات پوست و ابرو و...

لینک ثابت  |  نظرات [1 نظر]   |   تعداد دانلود: 3716

بهداشت و سلامت - رژیم درمانی در دوران مختلف
ارسال کننده: محمدرضا سلطانی زرندی  |  تاریخ ارسال: 1388 / 06 / 10
نویسنده: جمع آوري مطالب:محمدرضا سلطانی زرندی ؛عطيه جعفر زاده

حجم کتاب: 103 KB

این کتاب که با Fbook ساخته شده است،مشتمل بر دانستنی های لازم در خصوص رژیم درمانی در دوران مختلف زندگی میباشد که مطالب آن از سایت اطلاع رسانی پزشکان ایران جمع آوری گردیده است. عناوین اصلی کتاب: چاقی لاغری تغذیه در نوجوانان تغذيه سالمندان تغذیه زنان باردار رژيم غذايي زنان در دوران شيردهی تغذيه پس از زايمان تغذيه تکميلی شيرخواران

لینک ثابت  |  نظرات [1 نظر]   |   تعداد دانلود: 4333

بهداشت و سلامت - سلامت محیط کار
ارسال کننده: محمدرضا سلطانی زرندی  |  تاریخ ارسال: 1388 / 05 / 17
نویسنده: جمع آوري مطالب:محمدرضا سلطانی زرندی ؛عطيه جعفر زاده

حجم کتاب: 117 KB

این کتاب که با نرم افزار Fbook ساخته شده است ،مشتمل بر راههای سازگاری با محیط کار و ارگونومی آن میباشد که مطالب آن از سایت بوعلی جمع آوری شده اند.مهمترین عناوین آن عبارتند از:ارگونومی محل کار؛استرس در خانه؛بی خوابی؛پیشگیری از سردرد؛رضایت شغلی؛سازگاری با استرس؛سردرد در محیط کار؛کمردرد؛مشکلات چشم و نشانگان بیماری ساختمان

لینک ثابت  |  نظرات [0 نظر]   |   تعداد دانلود: 1899

بهداشت و سلامت - زندگی سالم
ارسال کننده: محمدرضا سلطانی زرندی  |  تاریخ ارسال: 1388 / 05 / 15
نویسنده: جمع آوري مطالب:محمدرضا سلطانی زرندی

حجم کتاب: 99 KB

این کتاب که با نرم افزار Fbook ساخته شده است ،مشتمل بر دستورالعمل های مختلف برای داشتن یک زندگی سالم میباشد که مطالب آن از سایت بوعلی جمع آوری گردیده است.مهمترین عناوین آن عبارتند از :روابط جنسی سالم؛رژیم غذایی سالم ؛ورزش ؛ایمنی و سلامت؛ استرس ؛دخانیات و سیگار ؛مواد مخدر و الکل

لینک ثابت  |  نظرات [0 نظر]   |   تعداد دانلود: 2976

© تمامی حقوق برای سایت کتابخانه مجازی موبایل محفوظ است.
طراحی و گرافیک : رویان وب